変形性膝関節症

昨年末に膝に水が溜まっていますと言われたのですが、そのまま放置したらひとまず落ち着きました。
それからしばらくして忘れたころに、膝の関節が痛くなりだした。

再発かなと思い病院に行ったら、「変形性膝関節症」ですねと。

要は・・・
・加齢に伴い膝の軟骨がすり減ってくる
・骨と骨がぶつかって痛い
・片方の足をかばいながら生活することで、もう片方も痛くなりやすい
とのことでした。

幸い、初期の変形性膝関節症だったので、筋肉をつけることで元通りの生活ができるようになるらしい。
特に気を付ける筋肉は、膝上の内ももあたりの筋肉をつけると良いそうな。

新型コロナウィルスの影響であまり動かなくなっていたのが原因かもしれないですね。
積極的に体を動かす習慣をつけたいと思います。