上海Trip 3日目 ～その1 太極拳の体験～

3日目は朝から雨でした。

ホテルの窓の外。


まだまだ、高層ビルの建設予定は続くみたいですね…

公園で太極拳の体験の予定でしたが、あいにくの雨。
中止かと思ったら、講師の方をホテルに来てもらい、ホテルの会議室での体験となりました。

1時間のところを30分と短縮バージョンでした。
ちょうど30分くらいで体が温まってきたので、1時間くらいすると筋肉痛になったかもしれません。

動きがゆっくりで、大きな筋肉を使うので、毎朝すると効果ありそうです。