悪玉コレステロール

先日受けた人間ドックの結果が返ってきました。

夏に受けた健康診断では、尿酸値が高かったですが、今回は正常値になっていました。

ただ、一方で悪玉コレステロールが増えていました。。。
すぐに薬を飲んだりする必要はなく、要経過観察ってことですが…(;_;)

悪玉コレステロールを下げるためには、運動をしたり、食生活を改善したり、サプリメントを飲んだりと、いろいろあるわけですが、短期で終わるのではなく、少なくとも次の健康診断で正常値になるまでは、続けていきたいと思います。