ビリーズブートキャンプ 1日目 [健康 / ビューティー]
ビリーズブートキャンプ 1日目
DVD4枚とビリーバンドが届く。
2005年度版なので、日本語の字幕付き。
最初は、ビリーさんの動きに合わせれば良いので、字幕なんてあってもなかっても良いんじゃないか？って思っていたが、やはり字幕は合ったほうが良い。
かなり早口なので、よほどの英語力がないと聞き取れないし、動きのポイントがあるので、字幕がないときつい。
ってことで、エリート版じゃなく、通常版にして良かったと思った。
実際の動きは、かなりきつい。
今日は1日目なので、基本レッスンのはずなのだが、前半だけでヘロヘロですた。
ビリーバンド付けていたけど、途中からはずした。
はずしても1時間の運動はきついっす。
慣れてきたらビリーバンド付けるかの。。。
（*´ェ｀*）
