健康診断の季節

健康診断の季節がやってきた。
基本的に、毎年オールAなのだが、数年前に1度、尿酸値でBをもらってしまった。

それ以来、
・ビールの量を減らしワインに変える
　（アルコールの総量は同じｗ）
・健康診断の1週間前から禁酒
・積極的にウコンを飲む
をしたところ、また、翌年からAに戻りました♪

今回は、風邪をひいたこともあり、健康診断の2週間くらい前から禁酒状態。

そのせいか、体重が1kg～2kg程度落ちてきました。
肥満の原因って意外とアルコールだったりするのかなぁ。

ちなみに、BMI指数（ボティマス指数）ってのがあるみたいで、
　BMI指数 ＝ 体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}

これで、身長に対する標準体重（理想体重）が計算できるのだが、計算したところ標準体重にピッタリ同じだった♪

最近、体重が増えてきなぁと心配していたが、まだ余裕があるみたいだ。
油断は禁物ですが…(^^;